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乔丹式投篮正面出手拨球细节逐帧图

发布时间:2024-06-04 12:05:10【篮球快讯】人次阅读

摘要　　近期询问乔丹硬手拨球技术的朋友不少，我本以为近些年我们主讲库里会导致乔丹的相关技术热度减退，看到依然有很多朋友坚持自己的主见还是很开心的。　　投篮的手型各有优劣

　　近期询问乔丹硬手拨球技术的朋友不少，我本以为近些年我们主讲库里会导致乔丹的相关技术热度减退，看到依然有很多朋友坚持自己的主见还是很开心的。 　　投篮的手型各有优劣，硬手拨球相对稳定，软手拨球相对省力，但也是事在人为。首先要技术用的对，然后熟练度高，才会有相应的效果。 　　今天主要来分享和解析几个乔丹的正面投篮出手细节逐帧图片，是我刚刚做出来的。因为近期不少在知乎咨询的朋友在硬手的正手，平手，正腕，以及右肩上等几个问题上都有各自问题出现，所以，这里集中讲解一次乔丹拨球的一些基本要领，方便大家私下练球的时候对照，最好在家里提前对着镜子做一些有球练习，看看自己的手和球的相对位置有没有问题。 　　这个图，是个超远三分图，角度不算纯正，大约有10度角左右，已经非常接近纯正面了，对于对比自己的手型是足够了。 　　乔丹的投篮，因为早期摄像机的关系，高清的极其罕见，所以必须感谢IMAX巨幕电影，留下了乔丹98年最珍贵的4K画质的画面，也给我们留下了一些清晰的技术资料。 　　这组图片都是来自《至尊乔丹》这部电影纪录片的，在所有乔丹清晰度比较高的视频资料中，我也就能发现这么几个比较不错的正面投篮了，所以各位尽量保存好。 　　这个球来自最后时刻的空中躲闪投篮，时间只剩下0.7秒，这个时候当然是需要下意识拨球的，也最能看出乔丹的拨球基本发力要点。 　　这个球，在超远三分的距离，0.7秒还能滞空躲闪出手，最终选择打板，球差点命中，涮筐而出，基本功的扎实程度让人惊艳。 　　这个球在躲闪之后，主要就是用的手腕和手指手掌本身拨球来完成的，所以，拨球细节完全可以借鉴。 　　但是这里要注意，因为是空中躲闪，这个技术一般来说，很难把右肘位置做到位，我们从图上可以看的很清楚，乔丹已经是尽量去把肘部收到位了，但是从右小臂在这个角度的竖直程度看还是略有不足的。 　　所以，这个球我们住参考拨球手法和技术要点，不要去对比小臂发力和位置。 　　这个球，是本次制作的核心，因为早年的时候，我在SHOTNBA的文章里面一直提到，乔丹的右小臂，在远处看来是竖直的，我的用语很精确，说的是远距离，这里的远距离，其实指的就是这个球，因为乔丹的纯正面投篮很少，这个球可以说是最清楚的一个正面空位投篮了。 　　这个球，从右小臂到拨球出手，以及侧身幅度（早期不要模仿侧身），都非常到位。可以说是一个学习投篮的模板。 　　我在图中做了图示，直角非常明显，这个球的流程，无论是举球的线路，以及右小臂竖直，以及最后的右肩上直线出手，正手的直线五指拨球，左手的无干扰，左右肘部的平齐，大小臂的平行，以及竖直起跳，侧身幅度，和空中整体性，都是完美无缺的。 　　在整个NBA的历史上，能把投篮细节完善到这个程度的顶级球星绝无仅有。这个瞬间，也就是早期让我印象非常深刻的，在SHOTNBA中提及乔丹正面投篮引用最多的一个瞬间。 　　所以，后来很多朋友质疑说乔丹的右小臂也不绝对竖直，我一般都是不回复的，因为咱们讲解的是体育运动，并非数字数学，人体不必绝对，接近就足够，因为人体是有关节的，就像我们讲过的不空手心，手掌尽量贴球，让手和球完全贴合，结果就有一少部分人因为不能完全贴合而去较劲，最终舍本逐末了。 　　因为咱们所讲解的所有投篮要领，都是我在练习投篮时候的总结，而不是通过画面观察出来的，我是依靠着自己的技术心得与视频和乔丹的画面对比，最终总结完善的，所以一般都是依据我个人的感受来描述的，而不是表象，你需要细心去体会，甚至闭上眼睛去体会这种贴合和竖直，直到你的发力做对了，你才会了解我真正讲的是什么意思。 　　这个球是个后仰跳投的节选，所以，身体本身略有倾斜，右小臂的竖直是相对于身体本身的而不是图片本身，而且右手腕的位置不算特别的到位，所以最终的进球是打在咱们摄像机这边的边筐涮进去的，不是一个空心入网，所以方向的控制上略有瑕疵。 　　但其中的拨球细节却是非常清楚的，所以，我们可以仔细的参考这个球的拨球五指的细节，对比自己正面投篮的录像，来找出自己的问题。 　　这里多说一句，其实对于投篮的练习，我一直主张的是，先不看视频，自己去球场练习几个月，然后，当你感觉不错比较准了以后，会有一些收货，然后回头来对比视频，看看和你目标的乔丹或者库里和欧文等球星的差异，还有哪里没做到。 　　这样的顺序来改投篮是最好的，就是先明确了右肩上直线发力等基础技术，就自己闷头开始练习最好。而不是依据着我们给出的这些图片和动图来模仿动作，尽管这样确实算是个捷径，比如科比就确实这样证明了他的成功，外形做到了非常相似，尤其是后仰跳投。但也正是因为这种追求了外形的相似，所以才估计导致了科比认为投篮和乔丹做到了一致，而忽略了乔丹的投篮根基是低肘部发力这个最重要的基础要点。当然这里还有个可能就是本身原地弹跳的关系，让科比担心被封盖而提高的肘部高度。这个问题的答案，恐怕我们以后没办法知道真相了。 　　上面这几个球，其实咱们早期SHOTNBA曾经给出过动图，但是清晰度和这组图片相比较差别就太大了。 　　我个人早期写文章都算是随笔，那时候版权要求也不严格，所以，视频都是随意找的，清晰度本身不算高，因为当时的显示器都不大。 　　这几年随着高清显示器和平板以及大电视的兴起，我个人对于清晰度的要求也是越来越高，这就导致素材越来越难找。而版权的原因，也导致我找视频会遇到很多麻烦，不能直接用在线视频的素材，让工作量加大很多。 　　这组图，是我个人制作的为了之后再知乎等地方回复讲解乔丹投篮技术的素材，各位在坚持练习乔丹投篮的朋友，不妨用心的对比一下细节。 　　那么本文到这里就结束了，有具体投篮继续需要提高的朋友，请打开知乎APP进行付费咨询，咨询的时候，请把自己的多角度投篮视频上传到度盘或者优酷，方便我为你找到最直观的问题所在。

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